서울복지타임즈 이재연 기자 | 익산시는 금마면에 위치한 동부건강생활지원센터에서 '제3기 근육짱짱 플러스교실'을 운영한다고 27일 밝혔다.

 

이번 프로그램은 지역주민들의 체력 향상과 건강관리를 돕기 위해 마련됐다.

 

7월 7일부터 9월 26일까지 12주간 주 5회(월~금요일), 오전반 2팀(9시, 10시 30분)과 오후반 2팀(1시, 3시)으로 운영된다.

 

참여 신청은 6월 30일과 7월 1일 이틀간 진행되며, 동부건강생활지원센터를 방문하거나 전화로 접수하면 된다.

 

참가자는 사전 체성분 분석을 통해 스트레칭, 근력 운동, 유산소 운동 등으로 구성된 맞춤형 운동지도를 받는다.

 

또한 근육량, 체지방률 등의 변화를 통해 운동 효과를 확인할 수 있다.

 

이진윤 보건소장은 "이번 프로그램은 지역 주민의 체력 향상과 건강관리 습관 형성에 도움이 될 것으로 기대한다"며 "앞으로도 지역사회 전반에 건강한 활력을 불어넣을 수 있도록 최선을 다하겠다"고 밝혔다.